Gdy już nas dopadło przeziębienie

Najlepiej to zostać w domu i odpocząć parę dni - to byłby ideał - lecz nie każdy może sobie na to pozwolić.

Najważniejsze "przykazanie" - to myć jak najczęściej ręce - przez bezpośredni kontakt roznosimy wirusy.( Wystarczy poobserwować dokładnie, co robimy z dłońmi podczas kaszlu , czy kataru - zasłaniamy usta, pocieramy - często nieświadomie nos - potem witamy się ze znajomym itd..)

Dobrze zrobisz pijąc dużo ciepłych płynów: sok z malin, herbata z cytryną i miodem, herbatki ziołowe np.lipa, mleko z miodem itp. Przy temp powyżej 38 weź Paracetamol (apap/panadol/codipar/paracetamol/efferalgan) Dorośli i dzieci powyżej 12r.ż , bez wrzodów na żołądku i nieuczulone na kwas acetylosalicylowy mogą przyjąć polopirynę/aspirynę/upsarin, która poza działaniem obniżającym gorączkę ma także działanie p/zapalne.

Przy kaszlu "mokrym" z odksztuszaniem ulgę przyniesie ACC, Flegamina czy Flavamed ( tych preparatów nie przyjmujemy na noc!) ; przy kaszlu suchym - Thiocodin,Supremin,Acodin - na noc można jak najbardziej.

Dla palaczy - odstawiamy papierosy.

Nie zaszkodzi ząbek czosnku bądź jego preparaty: alliofil, allitol, Garlic >>> czosnek z pietruszką f-my CaliVita lub np. domowy syrop z cebuli >>>

Może być i tak,że mimo Twoich starań , przeziębienie nie mija, kaszel się utrzymuje - czy wręcz "nakręca", katar zaczyna zamieniać się w żółto-zieloną wydzielinę,temperatura przez cały czas podwyższona - to nie zwlekaj, tylko zgłoś się do swojego lekarza żeby Cię osłuchał.

Przeczytaj także notkę : Zdążyć przed grypą >>>