Coś na obniżenie, podwyższenie ciśnienia

Czasem w aptece zjawia się pacjent z taką prośbą.

Zmierzył sobie w domu ciśnienie tętnicze krwi i uznał,że według jego zdania ciśnienie jest nieprawidłowe" zbyt wysokie lub za niskie. Objaw ten uznał za chorobę i chce sam ją leczyć....

Często pacjenci zapominają, że ciśnienie tętnicze krwi to jedynie miernik stanu układu krążenia - nie można go leczyć samemu, na własną rękę, do tego bez rozpoznania przyczyny takiego a nie innego wyniku.

Podsumowując: niemożna "leczyć" nieprawidłowości w ciśnieniu krwi - możemy leczyć tylko i wyłącznie jego przyczyny - a to zadanie lekarza.

Z aptecznej półki, bez recepty możesz kupić:

1.Intractum Visci ( wyciąg z jemioły) - kropelki na delikatne obniżenie ciśnienia
2.Cardiatecaps -kapsułki, suplement diety delikatnie obniżający ciśnienie i uspokajający
3.Cordafos Tea fix -herb. expresowa na obniżenie ciśnienia
4.Eliksir na ciśnienie krople - krople obniżające ciśnienie krwi
5.Glucardiamid - pastylki do ssania na delikatne podwyższenie ciśnienia

Pamiętaj, że leczenie zmian ciśnienia na własną rękę, bez dokładnego rozpoznania przyczyny, nawet przy zastosowaniu leków i suplementów diety dostępnych bez recepty, to bardzo duże ryzyko, którego skutki czasem są nieodwracalne.
.

.
>>Chcesz być na bieżąco powiadamiany o nowym wpisie na blogu? Zapisz się na bezpłatny biuletyn:

E-mail:

Imię:

Zgadzam się z Polityką Prywatności

.

Ciśnienienie tętnicze , jak prawidłowo mierzyć

Wydawałoby się, że pomiar ciśnienia krwi to prosta sprawa, ale nie do końca tak jest. Często zapominamy o podstawowych zasadach, co skutkuje zafałszowanymi wynikami. Postaram się w zwięzły sposób je podać.

1. Najważniejsze: Przed pomiarem odpocznij z 10-15 minut!
przyszłaś do lekarza? usiądź w poczekalni i poczekaj - niewinny spacerek to także wysiłek fizyczny :)
2. Nie badaj ciśnienia bezpośrednio po intensywnym wysiłku fizycznym, odczekaj z 20 minut
3. Wypiłaś kawę?, a może drinka? Obfite śniadanie i papieros? Odczekaj min 30 minut i dopiero po tym czasie sięgaj po aparat
4. Prawidłowa pozycja też jest ważna: wygodnie usiądź lub połóż się - nigdy "na stojaka" w biegu czy pośpiechu!
5. Prawidłowo załóż mankiet - jeśli nie jesteś pewna, czy dobrze zakładasz sprawdź w instrukcji (często schemat jest umieszczony na mankiecie) lub idź ze swoim ciśnieniomierzem np. do pobliskiej apteki i poproś o wytłumaczenie
6. Nigdy nie wykonuj pomiarów "raz za razem" - między kolejnymi pomiarami musi być z 5 minut przerwy

Kiedy jest niedociśnienie a kiedy nadciśnienie?

* wynik poniżej 100/60 to Niedociśnienie
* wynik 120/80 to Ciśnienie optymalne
* wynik poniżej 130/84 to Ciśnienie prawidłowe
* wynik poniżej 140/89 to Ciśnienie wysokie
* wynik powyżej 140/90 to Nadciśnienie

wartości jakie podałam powyżej, to dane książkowe, odnoszące się raczej do osób, które do tej pory traktowały siebie jako osoby zdrowie i nie leczyły podwyższonego ciśnienia.

Pacjenci, którzy dopiero zaczęli leczyć nadciśnienie, a przez np. parę lat żyli z nadciśnieniem, do którego mogli się nawet przyzwyczaić, te podane wartości powinny traktować jako swój cel do osiągnięcia w farmakoterapii w ciągu jakiegoś czasu. Jeśli pacjent, który przez np 5 lat żył z ciśnieniem o wartości 160/120 i raptownie lekami z dnia na dzień obniży do 120/80 będzie z dużym prawdopodobieństwem czuł się źle. Źle na tyle, że zarzuci leczenie, a choroba nadciśnieniowa - jako bardzo podstępna (bo nie boli) nadal będzie czyniła spustoszenia w organizmie.
.

.
>>Chcesz być na bieżąco powiadamiany o nowym wpisie na blogu? Zapisz się na bezpłatny biuletyn:

E-mail:

Imię:

Zgadzam się z Polityką Prywatności

.

Ciśnieniomierz - na co zwracać uwagę przy zakupie

Przed nami Święta Bożego Narodzenia, pomału zaczynamy obmyślać prezenty dla najbliższych. W swojej poczcie znalazłam @ z zapytaniem "... jak kupić dobry ciśnieniomierz..." Postaram się w zwięzły sposób odpowiedzieć na te pytanie, zasygnalizować najważniejsze moim zdaniem cechy, które powinny pomóc w zakupie konkretnego modelu.

Wbrew pozorom, nie wielu z nas zdaje sobie sprawę z faktu, że nadciśnienie
jest chorobą i to bardzo podstępną - nie boli a czyni ogromne zniszczenia w naszym organizmie prowadząc do zawału serca czy udaru mózgu. Z tego też powodu lekarze określają nadciśnienie: "cichym zabójcą". Dlatego też powinniśmy kontrolować swoje ciśnienie, przynajmniej raz w miesiącu, a osoby z podwyższonym już ciśnieniem częściej - nawet codziennie.

Na kurzajki ( brodawki)

Praktycznie każdy z nas chociaż raz miał problem z kurzajką. Prawidłowo należy określić kurzajki - brodawkami.
Są to zakaźne grudki na skórze wywołane przez wirusy typu brodawczaka ludzkiego (HPV)

Zw względu na postać i umiejscowienie odróżniamy brodawki: zwykłe, okołopaznokciowe, podeszwowe, nitkowate, płaskie, brodawki o nietypowym kształcie oraz brodawki narządów płciowych.

Sposób na kurzajki

Sposób leczenia uwarunkowany jest umiejscowieniem, rodzajem, rozległością i czasem utrzymywania się zmian skórnych, wieku chorego, stanu jego odporności, oraz: od siły woli pacjenta aby pozbyć się brodawek :)

Brodawki można leczyć miejscowo, poprzez stosowanie środków keratolitycznych np. Brodacid (10%kwas salicylowy, kwas mlekowy), środków żrących (kwas trójchlorooctowy), zamrożenie brodawek ciekłym azotem (Wertner), wypalaniem jednobiegunowym prądem elektrycznym czy wypalaniem laserem.

Do usuwania brodawek stosuje się także z przepisu lekarza preparat Verrumal Liq - mieszanina kwasu salicylowego z 5-fluorouracylem. Fluorouracyl hamuje patologicznie wzmożony wzrost komórek brodawki. Kwas salicylowy działa zmiękczająco i rozpuszcza rogową substancję brodawek, dzięki czemu ułatwia penetrację fluorouracylu w głąb tkanek brodawki.

Bezwzględnie nie można stosować tego preparatu w czasie ciąży i karmienia.
.

.
>>> Jeżeli chcesz uzyskiwać najnowsze wieści ode mnie, to wpisz w poniższy formularz swoje imię i @ a powiadomię cię o nowych postach.
Miłego dnia życzę. Dorota Michałek

E-mail:

Imię:

Zgadzam się z Polityką Prywatności

.

Nakłuwanie palca - to nie musi boleć!

 Nie ma tygodnia, aby pacjent nie zadał mi pytania "jak kłuć, żeby nie bolało". Szybko wyjaśnię, że chodzi o nakłuwanie palca do badania poziomu cukru we krwi - czynność, którą ludzie z cukrzycą robią codziennie, nieraz po kilka razy.

Jednym z głównych winowajców bólu przy nakłuwaniu palca jest złe posługiwanie się nakłuwaczem. Rzadko który diabetyk przechodzi odpowiednie szkolenie z  właściwego posługiwania się tym urządzeniem. Może to być jedna z przyczyn, gdzie spora liczba błędów przy samodzielnym badaniu poziomu cukru we krwi jest popełniana w trakcie tego "pierwszego kroku" - nakłuciu.

"Jak kłuć, żeby nie bolało"

1.

Krok pierwszy - przygotowanie

przed nakłuciem palce muszą być suche, czyste i ciepłe, wystarczy minutę - dwie przed nakłuciem potrzymać chwilę dłonie w ciepłej wodzie i delikatnie masować od wnętrza dłoni do czubka palca.
2.

Krok drugi - wybór miejsca

najlepsze miejsce do nakłucia to bok opuszki palca na wysokości paznokcia. Pamiętajmy o regularnej zmianie miejsc nakłucia, aby skóra mogła się regenerować
3.

Krok trzeci - głębokość nakłucia

nie za głęboko - tyle na ile jest to konieczne - im głębiej tym więcej naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych  obejmujemy nakłuciem powodując większy ból
4.

Częsta zmiana lancetu

powinno się używać lancetu tylko raz - przy wielokrotnym użyciu czubek stępia się coraz bardziej, co w konsekwencji powoduje więcej bólu.
.

.
>>> Jeżeli chcesz uzyskiwać najnowsze wieści ode mnie, to wpisz w poniższy formularz swoje imię i @ a powiadomię cię o nowych postach. Miłego dnia życzę. Dorota Michałek

E-mail:

Imię:

Zgadzam się z Polityką Prywatności

.

Coś na ból gardła

 

Ból gardła

nie musi być zawsze objawem zmian chorobowych w gardle; może to być wczesny objaw innych chorób ogólnych, takich jak mononukleozy zakaźnej, odry czy nawet zmiany zwyrodnieniowe części szyjnej kręgosłupa. Najczęściej jednak jest to objaw zapalenia gardła bądź migdałków (anginy).

Jako wczesny objaw przeziębienia ból gardła występuje u ok. 70% osób, jest on spowodowany osadzaniem sie wirusów w tylnej części gardła, co ma często miejsce na początku zakażenia przeziębieniowego. Wirusy, które umościły sobie wygodne "gniazdko" w śluzówce naszego gardła powodują stan zapalny, jej rozpulchnienie i ból. Jest to objaw przejściowy i po kilku dniach może ustąpić samoistnie, lecz może być też powodem innych dolegliwości, np. kaszlu.

Podczas bólu gardła  stosujemy łagodne środki odkażające, przeciwzaplane stosowane miejscowo, przeciwgorączkowe o działaniu przeciwbólowym.

Nie wolno zapominać, że jedną z przyczyn bólu gardła może być angina, która powinna być rozpoznana przez lekarza i leczona m.in właściwymi środkami przeciwbakteryjnymi. W przypadku anginy stosowanie miejscowych leków antyseptycznych ( odkażających jamę ustną i gardło) jedynie złagodzi dolegliwości lecz nie wyleczy.

Parę przykładów preparatów o działaniu:

* przeciwbakteryjnym:  Chlorchinaldin, Faringosept, Sebidin, Septolete
* przeciwzaplanym:  Cholinex, Septosan fix, Strepsils, Tetespt
* odkażającym: Faringosept, Halset, Neo Angin, Olbas past, Septolete, Strepsils, Tetesept

Wybór preparatu uzależniony jest od stanu pacjenta, jego dominujących dolegliwości.

Z domowych sposobów

na ból gardła mogę polecić wypróbowany nie tylko przeze mnie dość smaczną miksturę do płukania:

1/2 szklanki soku pomidorowego zmieszać z 1/2 szklanki gorącej wody i 10 kroplami sosu z ostrej papryki.

Płukać gardło przez 10 minut
.

.
>>> Jeżeli chcesz uzyskiwać najnowsze wieści ode mnie, to wpisz w poniższy formularz swoje imię i @ a powiadomię cię o nowych postach. Miłego dnia życzę. Dorota Michałek

E-mail:

Imię:

Zgadzam się z Polityką Prywatności

Kolagen - Co to jest ??

Kolagen

(z j. greckiego: colla – klej; genno – rodzić). W tłumaczeniu dosłownym oznacza „klejorodny” . Najprościej mówiąc jest to tzw. "białko młodości". Jest to grupa białek włóknistych występująca w organizmie człowieka i zwierząt.

Białko to odpowiada za :
* sprężystość
* jędrność
* prawidłowe nawilżenie skóry

To dzięki kolagenowi twoja skóra jest napięta, twarz ma wyraźne, ostre rysy i młody wygląd. Posiada ono bardzo wysoką odporność na rozciąganie i stanowi główny składnik ścięgien.

Do około 25 roku życia twój organizm produkuje białko kolagen, potem proces produkcji zaczyna wyhamowywać i dlatego zaczynamy dostrzegać pierwsze zmarszczki, coraz mniej napiętą skórę, jej wiotczenie.

Dzieje się tak dlatego,że u przeciętnego młodego człowieka kolagen stanowi aż 30% całkowitej masy białka ludzkiego i 70% masy białek skóry.

Kolagen jest powszechnie stosowany w kosmetykach, m.in w kremach przeciwzmarszczkowych. Ma także zastosowanie w chirurgii plastycznej jako wypełniacz np.ust.
.

.
>>> Jeżeli chcesz uzyskiwać najnowsze wieści ode mnie, to wpisz w poniższy formularz swoje imię i @ a powiadomię cię o nowych postach. Miłego dnia życzę. Dorota Michałek

E-mail:

Imię:

Zgadzam się z Polityką Prywatności

.

Pomidor dla urody

 Z rok temu pisałam w notce Pomidor czy keczup... o to jest pytanie>>  o jego najcenniejszym składniku - likopenie. Dzisiaj zaś zajmę się pomidorem z punktu widzenia urody ( naszej, nie pomidora ;P )

Pomidor to idealny produkt dla osób odchudzających się: 93% to woda - czyli są mało kaloryczne, poza tym mają dużo błonnika, który daje uczucie sytości a spora zawartość potasu sprawia, że pomidory mają działanie moczopędne.

Przy dietach restrykcyjnych wskazane jest spożywanie większej ilości tych warzyw z powodu występowania w nich mikroelementów: m.in wspomniany wcześniej potas, oraz bromu; i witamin, zwłaszcza witaminy C i E.

Winogrona witaminy i właściwości

Winogrona są znane "od zawsze", już  Hipokrates porównywał właściwości winogron do właściwości miodu. Leczył nimi biegunki,   wrzody, zaparcia, rany, skaleczenia i urazy oraz wykorzystywał ich działanie antybakteryjne w leczeniu infekcji dróg moczowych.

Winogrona właściwości

Regularne jedzenie winogron pomaga obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć odporność na insulinę, co skutkuje obniżeniem ryzyka miażdżycy, chorób serca i cukrzycy typu 2.

Żel Arnikowy opinie

Dzisiaj pierwszy post z serii "Opinie o.."

Nadmieniam od razu, że są to opinie zarówno moje osobiste jak i "osób trzecich", czyli znajomych, koleżanek, klientek apteki w której pracuję.

Postaram się aby te opinie były jak najbardziej rzetelne - jeśli opisany produkt ma minusy będzie to wskazane.

To tyle tytułem wstępu, czas na konkrety.

Producent na ulotce informuje "... Stosowany wieczorem działa kojąco i  odprężająco, łagodzi objawy zmęczenia oczu, zmniejsza cienie i obrzęki tzw. "worki".....Stosowany rano opóźnia powstawanie obrzęków powiek i skóry wokół oczu oraz zmniejsza skłonność do ich powstawania..."

Nastolatka na diecie białkowej

Autorem artykułu jest Paweł End

Diety na ogół przeznaczone są dla osób dorosłych. Co zrobić, kiedy nastolatka upiera się, aby przejść na dietę, np. dietę białkową? Czy kategorycznie zabronić, czy jednak zgodzić się na odchudzanie?
Czas wchodzenia w dorosłość nie jest łatwy. Rodzicom nie raz wydaje się, że życie ich nastoletniej córki jest pozbawione trosk, tymczasem ona sama nieustannie zmaga się z problemami, które dźwiga z największym trudem. Jednym z nich jest ten, który wiąże się z atrakcyjnym wyglądem i z całą pewnością nie jest to problem błahy.
W tym miejscu należy zaznaczyć, że rodzic niewiele może tu poradzić. W życiu nastolatki kwestie związane z atrakcyjnością fizyczną zajmują bardzo ważne miejsce. Umniejszanie znaczenia problemów z utrzymaniem wagi albo

Dieta Dukana i przepisy

KTO nie zna Diety Dukana? Jest obecnie tak nagłaśniana w mediach wszelkiej maści iż prawdopodobnie osób, które o niej nie słyszały jest niewiele.

Jest to dość kontrowersyjna metoda zrzucania wagi - lecz skuteczna ( sama się o tym przekonałam na własnej skórze, tzn. wadze ;) ).

Ma ona wielu przeciwników jak i zwolenników. Po osobistych doświadczeniach napiszę, że nie jest to dieta dla każdego. Nim zaczniesz dukanować zrób parę podstawowych badań, upewnij się, że nie masz kłopotów z nerkami,

Postanowienia Noworoczne

.
Z pewnością niejeden z Was przy okazji życzeń składanych o północy coś tam postanowił, że w 2011r : rzucę palenie, schudnę, będę biegać, zrobię prawko, zapiszę się na kurs tańca, zrobię patent sternika, oświadczę się, itd..itd..

Ja też sobie to i owo postanowiłam :) a dla wzmocnienia efektu: