Dbasz o Siebie? Podzielasz zasadę "lepiej zapobiegać niż leczyć",ale chcesz to robić w sposób jak najbardziej naturalny a po "chemiczne" tabletki sięgać w ostateczności? Postaram się pomóc Tobie w tym zamierzeniu, przy okazji prosząc o uwagi i sugestie z Twojej strony. Pozdrawiam i życzę miłej lektury.
poniedziałek, 24 października 2011
Ciśnieniomierz - na co zwracać uwagę przy zakupie
Przed nami Święta Bożego Narodzenia, pomału zaczynamy obmyślać prezenty dla najbliższych. W swojej poczcie znalazłam @ z zapytaniem "... jak kupić dobry ciśnieniomierz..." Postaram się w zwięzły sposób odpowiedzieć na te pytanie, zasygnalizować najważniejsze moim zdaniem cechy, które powinny pomóc w zakupie konkretnego modelu.
Wbrew pozorom, nie wielu z nas zdaje sobie sprawę z faktu, że nadciśnienie
jest chorobą i to bardzo podstępną - nie boli a czyni ogromne zniszczenia w naszym organizmie prowadząc do zawału serca czy udaru mózgu. Z tego też powodu lekarze określają nadciśnienie: "cichym zabójcą". Dlatego też powinniśmy kontrolować swoje ciśnienie, przynajmniej raz w miesiącu, a osoby z podwyższonym już ciśnieniem częściej - nawet codziennie.
środa, 19 października 2011
Na kurzajki ( brodawki)
Praktycznie każdy z nas chociaż raz miał problem z kurzajką. Prawidłowo należy określić kurzajki - brodawkami.
Są to zakaźne grudki na skórze wywołane przez wirusy typu brodawczaka ludzkiego (HPV)
Zw względu na postać i umiejscowienie odróżniamy brodawki: zwykłe, okołopaznokciowe, podeszwowe, nitkowate, płaskie, brodawki o nietypowym kształcie oraz brodawki narządów płciowych.
Sposób na kurzajki
Sposób leczenia uwarunkowany jest umiejscowieniem, rodzajem, rozległością i czasem utrzymywania się zmian skórnych, wieku chorego, stanu jego odporności, oraz: od siły woli pacjenta aby pozbyć się brodawek :)
Brodawki można leczyć miejscowo, poprzez stosowanie środków keratolitycznych np. Brodacid (10%kwas salicylowy, kwas mlekowy), środków żrących (kwas trójchlorooctowy), zamrożenie brodawek ciekłym azotem (Wertner), wypalaniem jednobiegunowym prądem elektrycznym czy wypalaniem laserem.
Do usuwania brodawek stosuje się także z przepisu lekarza preparat Verrumal Liq - mieszanina kwasu salicylowego z 5-fluorouracylem. Fluorouracyl hamuje patologicznie wzmożony wzrost komórek brodawki. Kwas salicylowy działa zmiękczająco i rozpuszcza rogową substancję brodawek, dzięki czemu ułatwia penetrację fluorouracylu w głąb tkanek brodawki.
Bezwzględnie nie można stosować tego preparatu w czasie ciąży i karmienia.
.
.
>>> Jeżeli chcesz uzyskiwać najnowsze wieści ode mnie, to wpisz w poniższy formularz swoje imię i @ a powiadomię cię o nowych postach.
Miłego dnia życzę. Dorota Michałek
.
poniedziałek, 3 października 2011
Nakłuwanie palca - to nie musi boleć!
Nie ma tygodnia, aby pacjent nie zadał mi pytania "jak kłuć, żeby nie bolało". Szybko wyjaśnię, że chodzi o nakłuwanie palca do badania poziomu cukru we krwi - czynność, którą ludzie z cukrzycą robią codziennie, nieraz po kilka razy.
Jednym z głównych winowajców bólu przy nakłuwaniu palca jest złe posługiwanie się nakłuwaczem. Rzadko który diabetyk przechodzi odpowiednie szkolenie z właściwego posługiwania się tym urządzeniem. Może to być jedna z przyczyn, gdzie spora liczba błędów przy samodzielnym badaniu poziomu cukru we krwi jest popełniana w trakcie tego "pierwszego kroku" - nakłuciu.
"Jak kłuć, żeby nie bolało"
1.
2.
3.
4.
.
.
>>> Jeżeli chcesz uzyskiwać najnowsze wieści ode mnie, to wpisz w poniższy formularz swoje imię i @ a powiadomię cię o nowych postach. Miłego dnia życzę. Dorota Michałek
.
Jednym z głównych winowajców bólu przy nakłuwaniu palca jest złe posługiwanie się nakłuwaczem. Rzadko który diabetyk przechodzi odpowiednie szkolenie z właściwego posługiwania się tym urządzeniem. Może to być jedna z przyczyn, gdzie spora liczba błędów przy samodzielnym badaniu poziomu cukru we krwi jest popełniana w trakcie tego "pierwszego kroku" - nakłuciu.
"Jak kłuć, żeby nie bolało"
1.
Krok pierwszy - przygotowanie
przed nakłuciem palce muszą być suche, czyste i ciepłe, wystarczy minutę - dwie przed nakłuciem potrzymać chwilę dłonie w ciepłej wodzie i delikatnie masować od wnętrza dłoni do czubka palca.2.
Krok drugi - wybór miejsca
najlepsze miejsce do nakłucia to bok opuszki palca na wysokości paznokcia. Pamiętajmy o regularnej zmianie miejsc nakłucia, aby skóra mogła się regenerować3.
Krok trzeci - głębokość nakłucia
nie za głęboko - tyle na ile jest to konieczne - im głębiej tym więcej naczyń krwionośnych i zakończeń nerwowych obejmujemy nakłuciem powodując większy ból4.
Częsta zmiana lancetu
powinno się używać lancetu tylko raz - przy wielokrotnym użyciu czubek stępia się coraz bardziej, co w konsekwencji powoduje więcej bólu..
.
>>> Jeżeli chcesz uzyskiwać najnowsze wieści ode mnie, to wpisz w poniższy formularz swoje imię i @ a powiadomię cię o nowych postach. Miłego dnia życzę. Dorota Michałek
.
Subskrybuj:
Posty (Atom)